拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。

　拓展训练一般都是把受训团队带到大自然中，户外拓展方案，通过专门设计的富有挑战性的拓展训练课程，利用种种典型场景和活动方式，户外拓展培训，让团队和个人经历一系列的考验，磨练克服困难的毅力，安徽户外拓展，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团队合作的团队意识，拓展训练将告诉企业员工如何在拓展游戏中懂得团队之间协作的重要性，更能在拓展游戏中体验团队成员彼此信任所产生的巨大能量。‘’

训练拓展对于学校来说非常的重要，很多的大学在体育课的时候，就重点进行自己内心的拓展训练，效果也是非常不错的。

很多的人了解的训练拓展，可能只是在日常的生活当中，员工户外拓展，对于某一些人而言，他们并没有一些条件的限制，但是其实，我们也应该要明白，我们必须将这一类型的观念融入到大学的课堂当中去，这样才能够保证大学生在学习的过程当中也能够得到其他方面的培训，如果说我们仅仅只是以为它是社会当中的一种拓展方式，没有任何的条件限制的话，那么显然我们不能够更好的去执行其中存在的道理。

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